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皆様は日焼け止め対策していらっしゃいますか？ おさなは元がかなりの色白のため、日に当たるとすぐ赤くなってぴりぴりしてしまします。 そのため、外に出る時は絶対に日焼け止めを塗るようにしています。 メイクする時間がなくても、ゴミを捨てにいくだけでも、コンビニに行くだけでも絶〜〜対お外に出る時は日焼け止めを塗っています。 やはり花嫁さんは白いお肌の方が衣装が映えると思います。 また、それだけれはなく今後の健康のために、日ごろから紫外線対策をしてみませんか？ さて、本日は、紫外線についてお話したいと思います。 紫外線の悪影響としては、 ・肌の老化 ・肌の免疫機能の低下により感染症の危険 ・角膜炎、白内障などの目の病気 ・皮膚がん などなど....。 書いているだけでも怖いです！ 皮膚がんは、顔や手など露出部に多発するのだそうです。 紫外線は4〜8月に多いのですが、特に6月がピークだそうです。 はい、今月です！ 時間帯は10〜14時がピークだそう。 ですので、是非紫外線対策をしておでかけくださいね。 紫外線対策を以下にまとめてみましたので、是非是非ご参考にどうぞ♪ (1)なるべく濃い色の長袖や襟のついた衣服を着る (2)つばの広い防止をかぶる (3)「紫外線防止効果」が明示されたサングラスをかける (4)紫外線防御機能を高めた日傘をさす (5)出来るだけ日陰を通る (6)日焼け止めクリームを塗る あなたはいくつ実践してますか？ なんと、おさなは6個中2個だけ（(5)と(6)）しか実践してませんでした(T-T) おさなは原始的なので、帽子や日傘、サングラス、など必要最低限ではないものを身にまとうのが苦手なので、これから徐々にグッズを増やしていきたいと思います。。。(^_^; ちなみに、紫外線情報は、以下のHPでご覧いただけます。 ・国立環境研究所 「UVインデックス」
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